Resistência hidráulica
Os equipamentos respondem à intensidade do movimento: quanto mais força e velocidade, maior a resistência — sem a seleção de cargas fixas.
405 SulHá 20 anos fortalecendo mulheres em Brasília
Um espaço só seu.
Um treino no seu ritmo.
Academia exclusivamente feminina com acompanhamento próximo e um circuito completo de força e aeróbico em apenas 30 minutos.
Exclusiva para mulheres 30 minutos Respeita seu ritmo
30minutos para
cuidar de você
cuidar de você
Sem julgamentos.
Com acolhimento.
Com acolhimento.
O método CurvesMais que uma academia.
Mais que uma academia.
Uma rotina que cabe na sua vida.
Circuito de 30 minutos
Força e atividade aeróbica em uma sequência objetiva, dinâmica e possível de manter na rotina.
Feito para mulheres reais
Um ambiente feminino, acolhedor e acompanhado, seja qual for o seu ponto de partida.
Sua melhor versão começa aquiVocê não precisa estar pronta.
Você não precisa estar pronta.
Só precisa começar.
Na Curves, cada mulher chega com uma história, um ritmo e um objetivo. Nossa proposta é transformar o exercício em um momento possível, acompanhado e livre de comparações.
- Ambiente exclusivamente feminino
- Orientação próxima durante o circuito
- Treino adaptável ao seu condicionamento
- Comunidade que motiva e acolhe
Movimento do seu jeito
Uma experiência completa de bem-estar
Além do circuito Curves, a unidade oferece atividades para deixar sua rotina mais ativa, leve e prazerosa.
Treino em circuitoMusculaçãoAeróbicoFitDanceTreino funcionalAcompanhamento
Todas as idades. Cada uma no seu ritmo.
Uma academia para cada fase da vida.
Jovens, mulheres maduras e idosas encontram o mesmo ambiente acolhedor, com desafios ajustados ao seu momento. Como a resistência hidráulica acompanha o esforço de cada movimento, cada aluna pode evoluir de maneira natural e individual.
Energia para quem está começando Constância para quem já treina Autonomia e confiança com o passar dos anos
“Ambiente acolhedor, todos os funcionários são atenciosos, gentis.”
Avaliação pública no Google
“Um lugar incrível e muito agradável.”
Avaliação pública no Google
“Me senti acolhida desde o primeiro contato.”
Avaliação pública no Google
Uma história em Brasília
Há duas décadas, a Curves 405 Sul ajuda mulheres a transformarem o cuidado em hábito.
Experiência local, acompanhamento humano e uma comunidade que cresce junto.
Venha nos conhecer
Curves 405 Sul
Asa Sul Comércio Local Sul 405, Bloco C, Loja 28
Brasília – DF
Segunda a sexta06:30 às 21:00
Sábado09:00 às 12:00
Estamos na Asa SulVer rota no Google Maps Dúvidas frequentes
Antes de dar o primeiro passo
Preciso já estar em forma para começar?+
Não. O circuito acompanha a intensidade de cada mulher e a equipe orienta seu início conforme o seu condicionamento.
Como funciona a resistência hidráulica?+
Diferentemente das cargas fixas comuns em academias tradicionais, os aparelhos respondem ao esforço do movimento. Isso favorece uma progressão mais natural e pode ajudar a reduzir sobrecargas e o risco de lesões quando o exercício é realizado com orientação profissional.
O treino dura mesmo 30 minutos?+
Sim. O circuito alterna exercícios de força e atividade aeróbica em uma sequência planejada para caber na rotina.
A academia é somente para mulheres?+
Sim. O ambiente de treino é exclusivamente feminino, pensado para oferecer mais privacidade, conforto e acolhimento.